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Fitnessmix/Rücken aktiv

Über Uns

Die Gymnastik findet jeden Dienstag in der Zeit von 9.00-10.00 Uhr im Gymnastik-raum der ASS-Sporthalle statt. Trainiert wird die Gruppe von Uschi Hofmann.
Aufgrund der Altersstruktur in der Gruppe machen wir keine Powergymnastik, sondern legen den Schwerpunkt auf den Gesundheitssport. Wichtig ist uns die Erhaltung der Mobilität und der Beweglichkeit. Wir trainieren die Verbesserung der Körperhaltung und die Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur. Durch gezielte Übungen stabilisieren und mobilisieren wir die Wirbelsäule um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Im Sommer organisieren wir einen gemeinsamen Tagesausflug und am Jahresende lassen wir das Sportjahr bei einem gemütlichen Essen ausklingen.


Ansprechpartner:

Name: Hofmann, Uschi
Funktion: Trainer
 

Regelmäßige Trainingszeiten:

Dienstag: 09:00 bis 10:00
Gymnastikraum
Ort: Albert-Schweizer-Schule Großsporthalle , Lenaustraße 5, 73770, Denkendorf